北京房山十渡风景区一日游攻略

北京房山十渡一日游终极攻略：十渡拒马乐园释放压力+孤山寨吸氧，解锁京郊双重快乐，在北京周边找一处能兼顾快乐与自然治愈的短途目的地，房山十渡风景区绝对是天花板级选择！一天时间，上午在拒马乐园挑战高空项目释放压力，下午走进孤山寨大峡谷沉浸式吸氧，动静之间玩转山水之美，这份攻略帮您避开所有坑，轻松玩转十渡。

行前准备&交通指南，省心出发不慌神

出发前做好功课，旅途才能顺风顺水。衣物首选舒适透气的运动装，搭配防滑运动鞋或溯溪鞋——溯溪鞋还能直接下水嬉戏，记得备一套换洗衣物，玩水后方便更换。

交通方面，自驾是首选，从北京市区走京昆高速或G108国道，1.5-2小时即可抵达，周末节假日建议早出发避开拥堵；公共交通可乘917路快车到九渡站，再换乘当地小交通前往景点。

上午：拒马乐园，解锁高空刺激与全景视野

十渡拒马乐园，这里无需大门票，单项收费或选套票都灵活，不管是勇敢者还是佛系玩家都能找到乐趣。勇敢者必冲“华北第一跳”——55米高的蹦极跳台，脚下是蜿蜒的拒马河，眼前是连绵青山，纵身一跃的瞬间，风声呼啸而过，所有压力随尖叫释放，征服自我的成就感爆棚。

不敢挑战蹦极也没关系，往返索道值得体验，8分钟横跨拒马河直达麒麟山，慢悠悠俯瞰山水交融的美景，惬意又治愈。山顶的撞钟亭和情人台是绝佳打卡点，凭栏远眺，拒马河如碧绿丝带穿梭山谷，随手就能拍出刷爆朋友圈的大片 。

十渡拒马乐园情人台

十渡拒马乐园撞钟亭

喜欢温和项目的话，彩色的七彩祥云步道、九十九阶叠瀑一定要打卡，水流沿台阶层层落下，水汽氤氲超治愈；迪斯科转盘、鬼屋能增添欢乐氛围，适合情侣或亲子互动，浪漫又出片。乘坐空中客车到达南山观景台，俯瞰十渡风景区美景。

十渡拒马乐园“七彩祥云”步道

十渡拒马乐园九十九阶叠瀑

十渡拒马乐园空中客车

十渡拒马乐园南山观景台

下午：孤山寨大峡谷，探秘自然奇观沉浸式吸氧

午后转场七渡孤山寨，这里植被覆盖率超90%，负氧离子浓度是城市的数十倍，被誉为“京西小桂林”，踏入峡谷瞬间就能感受到清凉与清新。进入景区先穿过京郊铁索桥，摇摇晃晃间欣赏桥下清澈的拒马河，氛围感拉满。往前走会遇到Y形岔口，推荐先向右前往“一线天”，65米长的天然裂隙最窄处仅60厘米，仅容一人侧身通过，阳光透过缝隙洒下金色光束，如梦如幻，尽显大自然的鬼斧神工。

孤山寨铁索桥

孤山寨千古河床

折返后走左侧路线打卡瀑布群，十几个瀑布交错流淌，形成壮观的水帘，水花四溅清凉无比。沿途的千古河床堪称地质奇观，亿万年水流冲刷让石头变得光滑圆润，在这里可以赤脚戏水，触摸岁月留下的纹路，与自然亲密互动。

孤山寨瀑布群

孤山寨瀑布群

从高空尖叫到峡谷吸氧，十渡的一天既有心跳加速的快乐，也有岁月静好的治愈。无论是情侣约会、亲子出游，还是朋友结伴，都能在这里找到属于自己的乐趣。2026年开春收拾行囊，趁着好天气，奔赴这场京郊山水之约吧！